Κίνηση και σωματική δραστηριότητα

Ο χορός δεν είναι μόνο ένας τρόπος έκφρασης συναισθημάτων, αλλά και ένα ισχυρό εργαλείο για την επιρροή του σώματος, ιδιαίτερα μιας περιοχής που συνήθως παραμένει στη σκιά. Η κίνηση στο…

Το μασάζ με στεγνό βούρτσισμα είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική πρακτική που διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από την κούραση και δίνει μια αίσθηση ανανέωσης. Όταν η βούρτσα περνάει…

Τα πόδια είναι η είσοδος σε ολόκληρο το σώμα. Και τα πέλματα είναι σαν «διακόπτες» που ενεργοποιούν διαδικασίες χαλάρωσης ακόμα και εκεί που δεν το περιμένουμε. Όταν ένας άνδρας περπατά…