Βιταμίνη D — ένα σιωπηλό στήριγμα για την ανδρική ζώνη

Η βιταμίνη D θεωρείται συχνά μόνο ως υποστήριξη των οστών, αλλά ο ρόλος της είναι βαθύτερος. Επηρεάζει την αντοχή, τη συναισθηματική κατάσταση και τη λειτουργία αυτών των εσωτερικών δομών που σπάνια έρχονται στο επίκεντρο της προσοχής. Οι άνδρες με ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να εμφανίσουν κόπωση, δυσκαμψία στο κάτω μέρος της κοιλιάς και αργή ανάρρωση μετά από σωματική ή συναισθηματική καταπόνηση. Οι πηγές είναι απλές: ο ήλιος, τα αυγά, τα ψάρια, μερικά μανιτάρια. Και όταν το σώμα δέχεται αυτή τη στήριξη, η βαθιά ένταση στην ευαίσθητη περιοχή σταδιακά μειώνεται, εμφανίζεται ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και ο εσωτερικός τόνος εξισορροπείται. Αυτό δεν είναι θαύμα, αλλά η σταθερή δράση της φυσικής ισορροπίας.