Το μασάζ με στεγνό βούρτσισμα είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική πρακτική που διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από την κούραση και δίνει μια αίσθηση ανανέωσης. Όταν η βούρτσα περνάει πάνω από τα πόδια, τους μηρούς και την κοιλιά – ειδικά από κάτω προς τα πάνω – ενεργοποιούνται διεργασίες που επηρεάζουν τους εν τω βάθει ιστούς στην περιοχή της πυέλου. Στους άνδρες, αυτό το μέρος του σώματος είναι συχνά «σιωπηλό» μέχρι να αυξηθεί η πίεση ή η ακαμψία. Λίγα λεπτά πριν από το ντους κάθε μέρα – και το σώμα απελευθερώνει σταδιακά την ένταση, ο κίνδυνος στασιμότητας μειώνεται και εμφανίζεται μια αίσθηση ζεστασιάς και κίνησης στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτό είναι αποτελεσματικότητα χωρίς υπερβολές – απαλά αλλά με ακρίβεια.

Posted inΚίνηση και σωματική δραστηριότητα