Το περπάτημα ξυπόλητος είναι μια φυσική δραστηριότητα για βαθιά χαλάρωση.
Posted inΚίνηση και σωματική δραστηριότητα

Το περπάτημα ξυπόλητος είναι μια φυσική δραστηριότητα για βαθιά χαλάρωση.

Τα πόδια είναι η είσοδος σε ολόκληρο το σώμα. Και τα πέλματα είναι σαν «διακόπτες» που ενεργοποιούν διαδικασίες χαλάρωσης ακόμα και εκεί που δεν το περιμένουμε. Όταν ένας άνδρας περπατά…
Βιταμίνη D — ένα σιωπηλό στήριγμα για την ανδρική ζώνη
Posted inΥποστήριξη διατροφής και βιταμινών

Βιταμίνη D — ένα σιωπηλό στήριγμα για την ανδρική ζώνη

Η βιταμίνη D θεωρείται συχνά μόνο ως υποστήριξη των οστών, αλλά ο ρόλος της είναι βαθύτερος. Επηρεάζει την αντοχή, τη συναισθηματική κατάσταση και τη λειτουργία αυτών των εσωτερικών δομών που…
Σούπα φακές — ένα ζεστό κύμα για εσωτερική γαλήνη
Posted inΥποστήριξη διατροφής και βιταμινών

Σούπα φακές — ένα ζεστό κύμα για εσωτερική γαλήνη

Οι φακές είναι από εκείνες τις τροφές που είναι ταυτόχρονα θρεπτικές και χαλαρωτικές. Με τη μορφή ζεστής σούπας, δίνει στο σώμα όχι μόνο κορεσμό, αλλά και μια αίσθηση εσωτερικής υποστήριξης.…